Twoje dziecko namawia Cię na kolejną grę komputerową a Ty gorączkowo szukasz alternatywy spędzania wolnego czasu

z dala od komputera a i tak pod koniec dnia słyszysz: Mogę pograć?

Gry komputerowe zagościły na dobre w życiu naszych dzieci a często również i naszym. Na rynku dostępne są gry akcji, strategiczne, przygodowe a nawet sportowe. Podczas gdy niektórzy godzinami nie mogą oderwać się od monitora inni utożsamiają je jedynie z marnotrawieniem czasu. Najnowsze wyniki badań wskazują jednak, że gry komputerowe mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdolności poznawcze takie jak np. koncentracja, pamięć czy uwaga. Tak powszechne wśród młodzieży gry akcji wymagają bowiem pełnego zaangażowania związanego z ciągłym monitorowaniem sytuacji oraz śledzeniem wielu obiektów na raz. N. Kowalczyk, A. Brzezicka i M. Kossut, w opublikowanym na łamach czasopisma Neuropsychiatria i Neuropsychologia w artykule, podjęły próbę zebrania i podsumowania wniosków z aktualnych badań dotyczących gier komputerowych.

Nie takie gry straszne jak je malują...

Z przeprowadzonych przez nie analiz najbardziej spektakularne wyniki pozytywnego wpływu gier na funkcje poznawcze dotyczyły uwagi a szczególnie uwagi wzrokowej. Naukowcy dowiedli również, że równolegle do zaobserwowanych zmian w wydajności badanych osób, zmieniała się też aktywność ich mózgu, mierzona za pomocą EEG. Co ciekawe gracze utrzymywali podniesiony poziom uwagi również po zakończeniu eksperymentów. Warto jednak dodać, że nie wystarczy po prostu grać w gry komputerowe aby pozytywnie zadziałać na mózg. Ważny jest także rodzaj gier jakie mamy do dyspozycji. I tak w samych tylko grach akcji to głównie te zręcznościowe okazały się mieć najlepszy wpływ na poprawę uwagi, czego nie stwierdzano już tak jednoznacznie w przypadku np. gier strategicznych czasu rzeczywistego. Coraz częściej pojawiają się nowe doniesienia o możliwości pozytywnego odziaływania gier komputerowych na ludzki mózgu. Mogą one stać się potencjalnym środkiem do przeciwdziałania procesom starzenia czy odbudowy niektórych uszkodzeń i upośledzeń mózgu. Wiele rodzajów gier już teraz z powodzeniem można wykorzystywać w terapii dziecięcej np. w okulistyce przy leczeniu niedowidzenia.

Jak zawsze umiar kluczem do sukcesu ;)

Warto jednak zauważyć, że bez względu na nowinki ze świata naukowego nie powinniśmy popadać w skrajność. Należy kontrolować czas poświęcony tego rodzaju rozrywkom ponieważ pozytywny efekt daje spędzanie przed monitorem zaledwie kilku godzin tygodniowo. Potraktujmy więc gry jako sporadyczną rozrywkę i swego rodzaju fitness dla mózgu a nie alternatywę realnego życia i jedyną formę odpoczynku.

Ostatnie wpisy

Anna Doliwa

tel. 885 303 850

kontakt@emotif.pl

 Warszawa

ANNA DOLIWA

Psycholog, terapeuta