Wstyd to jedna z najbardziej uniwersalnych, ale i najbardziej destrukcyjnych emocji, jakie odczuwają ludzie. Jest głęboko zakorzeniony w naszej biologii, psychice i kulturze. Ta emocja często definiuje sposób, w jaki postrzegamy siebie oraz nasze relacje z innymi. Pojawia się, gdy czujemy, że w jakiś sposób

Wypalenie zawodowe to stan, który rozwija się stopniowo, często niezauważalnie, aż zaczyna wpływać na wszystkie sfery życia – od pracy, przez relacje, aż po zdrowie psychiczne. Przeciążenie obowiązkami, brak odpoczynku, a także narastająca presja w miejscu pracy mogą prowadzić do tego, że nawet najprostsze zadania

Psychoterapia nie tylko w gabinecie. Współczesna medycyna coraz częściej zwraca uwagę na alternatywne i komplementarne metody leczenia, które wspomagają tradycyjne terapie. Jedną z takich metod jest terapia z udziałem zwierząt, znana również jako animal-assisted therapy (AAT). Ta forma terapii wykorzystuje naturalne zdolności zwierząt do wpływania