CBT terapia koncentrująca się na zmianie myślenia i zachowań, które wpływają na emocje i samopoczucie, ACT terapia ucząca akceptacji emocji i myśli, wspierająca budowanie elastyczności psychicznej,
DBT terapia wzmacniająca umiejętności regulacji emocji i radzenia sobie w relacjach.
Negatywne wzorce myślowe, wpływają na samopoczucie i działanie. Zacznij pracować nad ich zmianą a odzyskasz równowagę i radość z życia.
Tworzymy dla Ciebie bezpieczną i wspierającą przestrzeń, gdzie możesz podzielić się swoimi emocjami .
Jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać.
Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli tel. 800 080 222
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym tel. 116 123
Niebieska linia Ogólnopolski Telefon Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie tel. 800 120 002
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
TSR - krótkoterminowa terapia, która pomaga w zmianie błędnych przekonań i wskazuje nowe możliwości.
Życie pełne jest zmian, które mogą nas zaskoczyć i skierować na nowe tory. Czasem jedna decyzja lub doświadczenie wystarczy, by wpłynąć na naszą przyszłość. Pomagam ludziom odnaleźć się w tych momentach, wspierając ich w rozwoju, budowaniu relacji i dbaniu o zdrowie psychiczne.
Wspólnie możemy znaleźć drogę do bardziej satysfakcjonującego życia.
Profesjonalne wsparcie pracowników firm w rozwiązywaniu problemów życia codziennego oraz utrzymaniu równowagi psychicznej.
Wsparcie emocjonalne, interwencja kryzysowa, psychoedukacja, diagnoza i testy psychologiczne. Zindywidualizowany trening funkcji poznawczych.
Psycholog, terapeuta